2024. 03. 29. Péntek Auguszta napja
Jelenleg a TV-ben:

Radar

Radar

Radar - Újévi fogadalmak pszichológus szemével

Átlagosan minden második ember tesz valamilyen formában újévi fogadalmat. Ennek ellenére úgy tűnik, hogy az ígéretek negyedénél már az első héten elfogy az energia és csupán az emberek 10%-a képes pár hónapnál tovább küzdeni a vágyott állapot eléréséért.

  • Radar - Újévi fogadalmak pszichológus szemével

Újévkor mindenkiben megfogalmazódik a változtatás gondolata. Januárban megtelnek a konditermek, ipari mennyiségben fogynak a nikotintapaszok, és mindenki elindul a változás útján az áhított cél felé, amit kitűzött magának.

Kutatási és gyakorlati tapasztalatok alapján az eredményes fogadalmak titka az életmódváltás. Berögződött megszokásaink és mindennapi rutinunk megváltoztatása azonban nem is olyan egyszerű.

A legtöbben ilyenkor váltanak konditerem bérletet. Jól lehet érzékelni, hogy januárban megtelnek a termek új arcokkal.

Ha valaki azt tűzte ki célnak, hogy lefogy, többet sportol, egészségesebben étkezik, akkor a legnehezebb hosszú távon kitartani, ebben segíthet egy személyi edző.

A szakember szerint a legfontosabb, hogy ha van rá lehetőségünk, akkor edzővel dolgozzunk. Ő tudni fogja azokat a lépéseket, amiket mi nem és azt is tudni fogja, hogy hogyan ne terheljük túl az ízületeinket.

Tapasztalatok alapján az is segít, ha nem egyedül próbáljuk meg elérni a célt, hanem együtt csináljuk valakivel. Nem feltétlenül kell a fogadalmat is közösen tenni, viszont nagyobb valószínűséggel sikerül, ha van mögöttünk valaki, aki segít és támogat minket.

Ezek is érdekelhetik

Legfrissebb híreink

Műsorok

Svenk, a HírTV mozimagazinja

Svenk, a HírTV mozimagazinja

A hetente szombatonként 22:50-kor műsorra kerülő Svenkben Zavaros Eszter műsorvezető kalauzolja a nézőket a magyar filmipar múltjába, jelenébe és jövőjébe.
Sajtóklub - ajánló

Sajtóklub - ajánló

Aktuális kérdések, hétről-hétre! Fontos témák, kivételes vélemények! Minden vasárnap 19 óra 10 perctől órától jelentkezik Sajtóklub című műsorunk.
Vezércikk - ajánló

Vezércikk - ajánló

Vezércikk – a sajtóban ez az a műfaj, ami meghatározza az adott médium legfontosabb üzenetét, de ez már nem csak a nyomtatott sajtótermékek privilégiuma. Hétfőtől péntekig 20 óra 55 perctől gyakorló zsurnaliszták, szókimondó véleményvezérek elemzik a nap legfontosabb híreit.
Paláver - ajánló

Paláver - ajánló

A HírFM és a HírTV közös műsora a Paláver. Itt a hallgatók közvetlenül is részt vehetnek a műsorfolyamban. Minden hétköznap 15 óra 30 perctől. A műsor telefonszáma: +36 (1) 799 29 99.

Kapcsolódó tartalmak

@ 2021 Hír TV ZRt. Minden jog fenntartva!