Manapság egyre többször lehet hallani a demenciáról és az annak elszenvedőiről, ami egy lassú, ritkább esetekben gyors lefolyású gondolkodás zavarral járó leépülési folyamat.
Általában a 60 év felettieket érinti és a mi elöregedő társadalmunkban emiatt láthatunk egy növekvő tendenciát a demenciával küzdő emberek számában.
Az elsődleges tünetek a következők lehetnek a teljesség igénye nélkül: memóriazavar, nehézségek a problémamegoldó képességben, zavart időbeli és térbeli tájékozódás, romló döntő- és ítélőképesség vagy például a szociális élettől való visszavonulás.
A gyógyszeres kezelés mellett nagyon fontos kiemelni, hogy életmódbeli változásokkal is tudjuk lassítani a folyamatot a kezdeti szakaszban.
A másik pillér a fizikai aktivitás, ami akár napi kétszer félóra sétával is kiváltható. Ezenkívül a mediterrán típusú étrend bevezetése, és a folyamatos szív és érrendszeri betegségek kontrollja.
