A legalapvetőbb gyógyszerekre időnként még azoknak is szükségük lehet, akiknek nincs semmilyen alapbetegségük, maximum náthásak szoktak lenni. Emiatt fontos, hogy láz- és fájdalomcsillapítók, valamint gyulladáscsökkentő készítmények mindig legyenek otthon.
Praktikus tartani otthon meghűléskor használható forró italokat, a panaszokat azok is kiválóan enyhíthetik. Jó ha kéznél vannak köptetők és torokcukorkák, orrcseppek is.
A téli időszakban a szervezet sokkal kevesebb vitaminforráshoz jut, a nem megfelelő pótlása az immunrendszer legyengüléséhez, majd abból fakadó különböző betegségek kialakulásához vezethet.
