2006-01-30 12:07
Egy szál cigi egy szög a koporsóba
Tíz évvel rövidebb ideig él, aki dohányzik

A mértéktartó dohányzás is káros az egészségre: napi öt szál cigaretta elszívása akár háromszorosára is növelheti a szívroham és a tüdőrák kialakulásának veszélyét.

Norvég kutatók 43 ezer férfi és nő dohányzási szokásait vizsgálva jutottak erre az eredményre. "Már napi egy-négy szál cigaretta elszívása is komoly változásokat okoz a szervezetben, és jelentős mértékben növeli a szívroham és - elsősorban a nők körében - a tüdőrák kialakulásának lehetőségét" - hangsúlyozta Aage Tverdal, az oslói közegészségügyi intézet munkatársa.

A tüdőrák a mértéktartóan füstölgő férfiak közül háromszor, a nők közül pedig ötször annyi áldozatot követel, mint a nem dohányzók körében. Egy korábbi vizsgálat azt is kimutatta, hogy a dohányosok tíz évvel rövidebb ideig élnek, mint egészséges életmódot folytató embertársaik.

Ha valaki tényleg le akar szokni a dohányzásról, akkor a nagy lépés alapos megtervezése helyett jobb, ha egyszerűen leteszi a cigarettát, így sokkal nagyobb esélye van a sikerre - állapították meg brit kutatók. Robert Westnek, a University College London pszichológusának finom, diplomatikus megfogalmazása szerint "nem feltétlenül helytálló szakemberek azon korábbi véleménye, hogy a leszokási próbálkozásokat jó előre meg kell tervezni".

West és kollégája, Taj Sohal összesen 1900 jelenleg is aktív, illetve volt dohányost kérdezett ki Angliában a dohányzás abbahagyására tett erőfeszítéseiről. Az interjúk alapján azt tapasztalták, hogy a próbálkozások több mint fele radikális volt, vagyis az illető egyszerűen letette a cigit. Azt is megállapították, hogy az ilyen emberek sikeresélyei 50-60 százalékkal nagyobbak, mint a tervezgetőké.

Mindazonáltal West a British Medical Jornal című orvosi szaklapban megjelent cikkében azt is írja: tapasztalataik közzétételével nem akarják azt sugallni, hogy a megtervezett leszokás eleve kudarcra van ítélve. A pszichológus arra buzdítja a dohányosokat: ne foglalkozzanak azzal, hány sikertelen leszokási kísérletük volt eddig, hanem próbálkozzanak újra és újra. (re)

(MTI-Panoráma)